»ýÈ° Á¤º¸



  À̵¿±Ô(2015-02-22 03:38:18, Hit : 1263, Vote : 117
 ºó¼Ó¿¡ ¿îµ¿ÇÏ¸é »ìÀÌ ´õ Àß ºüÁú±î?

ºó¼Ó¿¡ ¿îµ¿ÇÏ¸é »ìÀÌ ´õ Àß ºüÁú±î?

¸Ô°í »ì±â ¾î·Á¿î ½ÃÀý¿¡´Â dzä°¡ µÎµÏÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¼±¸ÁÀÇ ´ë»óÀ̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀǽÄÁÖ°¡ ÇØ°áµÇ°í ¸Ô°í »ç´Âµ¥ ÁöÀåÀÌ ¾ø¾îÁö¸é¼­ºÎÅÍ ¸¶¸¥ »ç¶÷ÀÌ ºÎ·¯¿òÀÇ ´ë»óÀÌ µÇ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ¸¶¸¥ ¸ö¸Å¸¦ °®±â À§ÇØ ¿îµ¿¹ý, ½ÄÀÌ¿ä¹ý µî¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ °¢Á¾ üÁß °¨·® ºñ¹ýÀÌ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À߸øµÈ Á¤º¸°¡ »ó½Äó·³ ±»¾îÁø °Íµéµµ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ °Ç°­Á¤º¸Áö ÇÁ¸®º¥¼ÇÀº »ç¶÷µéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® »ó½ÄÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸ »ç½Ç»ó ±×·¸Áö ¾Ê´Â Á¤º¸µéÀ» º¸µµÇß´Ù.

¡ß Áö¹æ ¸ÔÀ¸¸é ¹«Á¶°Ç ü³» Áö¹æµÈ´Ù= ü³»¿¡ Áö¹æÀ¸·Î ½×ÀÏÁöÀÇ ¿©ºÎ´Â ¾î¶² Á¾·ùÀÇ Áö¹æÀ» ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù. Æ®·£½º Áö¹æÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é Áö¹æÀ¸·Î ÀúÀåÀÌ µÇ¸é¼­ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°¡°í ´Ù¾çÇÑ Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é °ß°ú·ù, ¾Æº¸Ä«µµ, ¿¬¾î¿Í °°Àº ÁÁÀº Áö¹æÀº ½ÉÀåÀ» º¸È£ÇÏ°í °Ç°­À» Àü¹ÝÀûÀ¸·Î °³¼±ÇÏ´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

¡ß °£½ÄÀº Àý´ë ¾È µÈ´Ù= ÀÛÀº ¾ç¾¿ ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ¹è°íÇÄÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸Ô´Â ¾çµµ ÁÙ¾îµç´Ù. ¿ä°ÅÆ®, °úÀÏ, °ß°ú·ù¸¦ °£½Äó·³ ¸ÔÀ¸¸é ¿¡³ÊÁö ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁ® È°µ¿À» Çϴµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÏ·ç ¼­³Ê ¹øÀÇ ½Ä»ç¿Í 400Ä®·Î¸® À̳»ÀÇ °£½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é Àû´çÇÏ´Ù.

¡ß Ä®·Î¸®´Â Ä®·Î¸®ÀÏ »ÓÀÌ´Ù= ÇÏ·ç Ä®·Î¸®¸¦ üũÇϸ鼭 ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ä®·Î¸®¶ó°í ¸ðµÎ °°Àº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Ä®·Î¸®ÀÇ Áú°ú Á¾·ù, ¼·Ãë½Ã°£ µî¿¡ µû¶ó ¸ö¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. »ç°ú 50Ä®·Î¸®¿Í Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© 50Ä®·Î¸®°¡ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼ººÐÀº ´Ù¸£´Ù. °¡°ø½ÄÇ°¿¡ Æ÷ÇÔµÈ È­Çй°Áú, ȯ°æÈ£¸£¸ó, ºÎ»ê¹°µéµµ ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â Ä®·Î¸®°¡ µÇÁö ¸øÇÑ´Ù.

¡ß ź¼öÈ­¹°Àº ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù= ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀ» © ¶§ °¡Àå ÈçÈ÷ ¿ÀÇØÇÏ´Â °Í Áß Çϳª´Â ź¼öÈ­¹°À» Àý´ë ¸ÔÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Èò½Ò¹äÀ̳ª Èò »§Ã³·³ Á¤Á¦µÈ ź¼öÈ­¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ À½½ÄÀº üÁß Áõ°¡¿Í ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ µîÀÇ À§Çèµµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Åë°î¹°, Äá, °úÀÏ, ä¼Ò µî¿¡ µé¾îÀÖ´Â °Ç°­ÇÑ Åº¼öÈ­¹°Àº ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¾·ùÀÇ Åº¼öÈ­¹°Àº Á¦2Çü ´ç´¢º´, ½ÉÀåÁúȯ µîÀÇ À§Çèµµ¸¦ ³·Ãß°í ÀüüÀûÀÎ °Ç°­À» °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¡ß ºó¼Ó¿¡ ¿îµ¿ÇÏ¸é »ìÀÌ Àß ºüÁø´Ù= À§¼Ó¿¡ À½½ÄÀÌ ³²¾ÆÀÖ´ÂÁö ¾Æ´ÑÁöÀÇ ¿©ºÎ°¡ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð·®À» °áÁ¤ÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¶¡À» »©±â Àü¿¡ ½Ä»ç¸¦ °Å¸£¸é ±ÙÀ° ¼Õ½ÇÀÌ ¸¹¾ÆÁú ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù. ¿îµ¿À» Çϱâ Àü¿¡ ¹Ù³ª³ª³ª ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´°ú °°Àº À½½ÄÀ¸·Î Ä®·Î¸®¸¦ º¸ÃæÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ß ÆòÀÏÀº ¾ö°ÝÇÏ°Ô, ÁÖ¸»Àº ´À½¼ÇÏ°Ô= ÁÖ¸»ÀÌ¸é ±äÀåÀÌ Ç®¾îÁ® ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÇ°Å³ª ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ º¸»ó½É¸®·Î Æò¼Òº¸´Ù ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í ¹«°Å¿î ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± »ýÈ°ÆÐÅÏÀº ÀÚÄ© ÆòÀϵ¿¾È »« »ìÀ» ¸ðµÎ µÇµ¹¸± °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ÁÖ¸»¿¡ º¸»óÀ» ÁÖ°í ½Í´Ù¸é ÆòÀÏ¿¡ ¸ÔÁö ¸øÇß´ø À½½ÄÀ» ÇÑ °¡Áö¸¸ Ãß°¡ÇØ ¸Ô´Â Á¤µµ¿¡¼­ ±×Ä¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ß °úÀÏ ¼Ó ´çºÐµµ ü³» Áö¹æµÈ´Ù= °úÀÏ ¼Ó ´çºÐÀº õ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ »óÅ·Π¸Ô´Â ÀÌ»ó Áö¹æÀ¸·Î ¹Ù²ð ¿ì·Á¸¦ Å©°Ô ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. °úÀÏÀ» °¡°øÇØ ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ´çÀ» ÷ºÎÇÏ¸é »ìÀÌ Âñ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÁö¸¸ °úÀÏ ±× ÀÚü¸¸À¸·Î´Â Å©°Ô ¿°·ÁÇÒ ¼öÁØÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ·± ¿ì·Á ¶§¹®¿¡ °úÀÏ ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ¸é ¿ÀÈ÷·Á ´ÙÀ̾îÆ® Áß ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÒ ¼¶À¯ÁúÀÇ ¾çÀÌ ÁÙ¾îµé ¼ö ÀÖ´Ù.


- * - ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¹«¸®À϶§ ³ªÅ¸³ª´Â ¡ÈÄ 5°¡Áö - * _-

Àá ¾È ¿À°í È­µµ ³ª°í...¹ã¿¡ ÀáÀ» Àڱ⠾î·Æ´Ù°Å³ª °øº¹ »óÅ°¡ ²÷ÀÓ¾øÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é üÁß°¨·® °èȹÀÌ À§Çè ¿µ¿ª¿¡ ´Ù´Ù¸¥ °ÍÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆÐ È®·üÀ» ³·Ãß°í °Ç°­À» ÇØÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö »óŸ¦ ¼ö½Ã·Î üũÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ ¡®¿©¼º°Ç°­ÀâÁö(Women¡¯s Health)¡¯°¡ ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ°í ÀÖÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ¡Èĸ¦ ¼Ò°³Çß´Ù.

¡ß ¿¡³ÊÁö °í°¥ »óÅ = ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐÀÚ ³½½Ã Ŭ¶óÅ©´Â ¡°Ä®·Î¸® ¼·Ãë°¡ Áö³ªÄ¡°Ô ºÎÁ·ÇÏ¸é ¿¡³ÊÁö°¡ °í°¥µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù¡±¸ç ¡°¿¬·á¸¦ ä¿ìÁö ¾ÊÀ¸¸é ÇǷΰ¡ Á¡Â÷ °¡ÁßµÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ¡°´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀº °Ç°­À» ÁöÅÊÇϱâ À§ÇØ ÇÏ·ç ÃÖ¼Ò 1200~1400 Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ¸¸¾à ¸öÀ» Á¡Á¡ °¡´©±â°¡ ¾î·Á¿öÁö°í ÀÖ´Ù¸é ÇöÀ纸´Ù Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®À» ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¡ß Ä®·Î¸® °è»ê = ¸¸¾à ¸Å ½Ä»ç ¶§¸¶´Ù ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î Ä®·Î¸®¸¦ °è»êÇÏ´Â °­¹ÚÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¸ö °Ç°­°ú ´õºÒ¾î Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ̾î¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Ŭ¶óÅ©¿¡ µû¸£¸é, ´ÙÀ̾îÆ®´Â ±âÁ¸ÀÇ »ýÈ°¹æ½Äº¸´Ù °Ç°­ÇÏ°í °ÇÀüÇÑ ¹æÇâÀ¸·Î º¯È­¸¦ ²ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö´ÜÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ °­¹ÚÁõ ȤÀº ÁýÂøÁõÀ¸·Î Á¤½Å °Ç°­À» »¯¾î¼­´Â ¾È µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.  

¡ß ºÒ¸éÁõ = ±Ø´ÜÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÁÁÀº ¼ö¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯µµÇÏ´Â ¿µ¾çºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇÏÁö ¸øÇØ ¼÷¸éÀ» ¾î·Æ°Ô ¸¸µç´Ù. ¶Ç ±¾ÁÖ¸²¿¡ °¡±î¿ï Á¤µµ·Î ¹è°¡ °íÇÁ¸é ÀáÀ» Àڱ⠾î·Á¿öÁ® ¹ã»õ µÚôÀÌ´Â ½Ã°£À» º¸³¾ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑ ¿ä±¸µÇ´Â Ä®·Î¸®´Â ¹Ýµå½Ã ¼·ÃëÇÏ°í Çã±â ¶§¹®¿¡ Àáµé±â ¾î·Æ´Ù¸é µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯ ÇÑÀÜÀ¸·Î ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ß ½ºÄÉÁÙ ¹Ì·ç±â = °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¾î¶² »óȲ¿¡¼­µç °è¼Ó ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °èȹÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù. Áý¿¡¼­ ½Ã°£À» º¸³»µç Ä£±¸µé°ú ¸¸³ª Àú³áÀ» ¸Ôµç »óȲ°ú °ü°è¾øÀÌ °èȹÀ» À̾°¥ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® °èȹÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¾ö°ÝÈ÷ ®´Ù¸é ´Ù¸¥ »çȸȰµ¿ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®´Â Àå±âÀûÀÎ °èȹÀ» ¼¼¿ö ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÁøÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡ß ±Þº¯ÇÏ´Â ±âºÐ ¹Ì±¹ »ç¶÷µéÀÌ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ½ÅÁ¶¾î Áß¿¡ ¡®Çà±×¸®¡¯(hangry)¶ó´Â ´Ü¾î°¡ ÀÖ´Ù. Çë±×¸®(hungry)¿Í ¾Þ±×¸®(angry)ÀÇ ÇÕ¼º¾îÀÎ ÀÌ ´Ü¾î´Â ¹è°íÇÄÀ» ´À³¢´Ù ¸øÇØ È­°¡ ³ª´Â »óȲÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â ´Ü¾î´Ù. Çã±â°¡ Áö°Ô µÇ¸é ³ú ¼Ó È­Çй°ÁúµéÀÌ È¥µ¿À» °ÞÀ¸¸é¼­ ¿ì¿ïÇÔ, ºÒ¾È°¨, ÃÊÁ¶ÇÔ µîÀÇ ±âºÐ »óŸ¦ Ã˹߽ÃŲ´Ù. ¶Ç ÀÌ·¯ÇÑ ±âºÐ »óÅ¿¡ À̸£¸é ´ÙÀ̾îÆ® °èȹÀÌ ¸Á°¡Áö°í ÀÌÀüº¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.





26   °øºÎ(ÀÏ) ÀßÇÏ´Â »ç¶÷ ¡¦ ³ú ¾²´Â ¹ýÀÌ ´Ù¸£´Ù  À̵¿±Ô 2015/03/16 2705 543
  ºó¼Ó¿¡ ¿îµ¿ÇÏ¸é »ìÀÌ ´õ Àß ºüÁú±î?  À̵¿±Ô 2015/02/22 1263 117
24   ´«¿¡ ÁÁÀº ·çÅ×ÀÎÀÇ °è¶õ [1]  À̵¿±Ô 2015/02/22 1159 137
23   ½ºÄµÇÑ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸ ¿Ã¸®±â ¹®ÀÇ [1]  À̵¿±Ô 2015/02/19 976 106
22   ¾î¹¬°¡ÁöººÀ½  ±è±Í¿¬ 2014/08/23 1190 160
21   °­Á¦(?) ¼º°æÀб⠾îÇà [1]  ±è±Í¿¬ 2014/08/23 1130 139
20   °£ÆíÇÑ ¶±ººÀÌ ¼Ò½º  ±è±Í¿¬ 2014/04/22 1083 139
19   ½ÓÀå°íÃß  ±è±Í¿¬ 2014/04/22 889 109
18   ¼øµÎºÎ¸¸µé±â  ±è±Í¿¬ 2014/04/22 967 136
17   ¹°¸¸µÎ ¸¸µé±â(Á¤ÈÆÀÌ³× ½ºÅ¸ÀÏ)  ±è±Í¿¬ 2014/04/15 1487 210
16   °í±¸¸¶Âû¶±¸¸µé±â [1]  ±è±Í¿¬ 2014/02/03 3701 194
15   ¹Ì±¹ °³Àΰ£ ÀÚµ¿Â÷ °Å·¡½Ã Pink SlipÀÛ¼º ¹æ¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×  SH 2014/01/22 19921 1283
14   ¾È°æ ±¸¸ÅÇÏ±â  SH 2013/12/10 4882 405
13   ½Å¿ëÄ«µå·Î ·»Æ®ÇÑ Â÷ º¸Çè Ä¿¹öÇϱâ (Updated)  SH 2013/07/01 4773 298
12   ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ã¼Å©(Check)¸¦ ÀºÇà¿¡ ÀÔ±Ý(Deposit, ¿¹±Ý)Çϱâ [1]  SH 2013/07/01 6417 234
11   ÀÚµ¿Â÷ º¸Çè°¡ÀÔÇÏ±â  SH 2013/05/26 11484 389
10   College Station Head Start/Pre-Kindergarten µî·ÏÇϱâ [1]  SH 2013/04/30 5328 231
9   Çѱ¹¾î ¸ÂÃã¹ý/¹®¹ý °Ë»ç±â  Donghun Kang 2013/01/18 1153 171
8   ºñ½Ã¹Î±ÇÀÚ ÁÖ¼ÒÀÌÀü ½Å°í  SH 2012/08/14 2670 214
7   Áß°í°Å·¡, º­·è½ÃÀå À¥»çÀÌÆ®  admin 2009/01/07 2284 206

1 [2]
 

Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by zero

HOME | contact webmaster